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还在折磨肚子减肥学会新式红绿灯减肥餐任性吃

2019/11/10 来源:松原汽车网

导读

【\红绿灯\减肥餐】嗨,大家好~我是你们的片片(づ ̄3 ̄)づ╭~有很多人减肥都是靠饿肚子来的,这个是不对的!片片今天就给大家带来

还在折磨肚子减肥学会新式红绿灯减肥餐任性吃

【\红绿灯\减肥餐】

嗨,大家好~我是你们的片片(づ ̄3 ̄)づ╭~

有很多人减肥都是靠饿肚子来的,这个是不对的!

片片今天就给大家带来一款减肥也可以享受的美味“红绿灯”减肥餐(#^.^#)

还在折磨肚子减肥学会新式红绿灯减肥餐任性吃

嫩绿色配上鲜艳的红与灿烂的黄,光看着就能刺激食欲。番茄的酸甜配上肉汁的鲜美裹着味蕾,口中流动着慢慢的幸福感,卡路里还超低的哦~

做法还超简单,赶快一起学起来吧!

准备食材:西红柿、西兰花、玉米粒、盐、淀粉、鸡胸肉

还在折磨肚子减肥学会新式红绿灯减肥餐任性吃

小贴士:

1、西兰花需要加盐焯水哦,不然吃起来就会是淡的,时间可以久一点。

2、鸡胸肉切丁后,淀粉加入需要揉均匀,然后腌制10分钟,不要放置太久。

3、西红柿下锅后,不要炒太久,过两下就可以加入其他食材哦,炒太久会都太烂哦。

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